A água limpida dos trechos não poluídos do Mondego e do Alva, corendo em curvas caprichosas entre montes escarpados oferece, a quem visita Penacova, a tranquilidade e harmonia de uma paisagem cénica.
Ao longo dos rios e na grandiosa albufeira da Barragem da Aguieira pode-se praticar natação, pesca, canoagem, remo, kayaking, vela, windsurf e ski aquático.
Ao longo do Rio Alva, espaços de beleza particular, surpreendem quem pretende um contato mais próximo com a limpidez das águas e o verde da paisagem. Os espaços fluviais de lazer da Lapa, Cornicovo, Maria Delegada e Vale da Chã permitem desfrutar a Natureza e, simultaneamente, descobrir pequenos açudes, levadas, Rodas e Azenhas. A Praia Fluvial do Vimieiro destaca-se pela envolvência bucólica da paisagem e dispõe de Restaurante/Bar de apoio e zona delimitada por estacionamento, que associados ao facto de este ano ser galardoada pela primeira vez com o galardão de "Bandeira Azul" reúne todas as condições para que possar desfrutar desta singularidade da natureza.
Na margem esquerda do Mondego, em frente da Vila de Penacova, a Praia Fluvial do Reconquinho, galardoada, pela primeira vez, em 2013 com a Bandeira Azul, dispõe de Bar, Apoios de Praia, Fluvioteca e Animação garantida ao longo de toda a época balnear.
Nas suas proximidades, o rio oferece uma pista de pesca de grande qualidade, onde é possível encontrar, entre outras, espécies como a truta, a boga, o barbo ou a enguia.
Nas encostas quartzíticas que formam as margens, pode observar-se a flora e fauna autótones, onde pontuam o loureiro e o azevinho, as gralhas pretas, os gaios, os melros e os piscos de peito ruivo.